Susana

um pouco sobre mim

Nascida em Lisboa e apaixonada desde pequena pela dança e pelo exercício fisico, fui ginasta de competição, dei aulas em vários ginásios e integrei grupos de dança. O yoga sempre me atraiu. A beleza das posturas, a serenidade dos praticantes, o exotismo do oriente…E foi este fascínio que me levou a um primeiro festival de yoga, uma ‘profunda celebração da vida’…e mais tarde, à Índia.

A forma como o yoga me tocou fez-me ficar. O sentimento de presença, consciência e conexão, transformou-me. E esta descoberta tinha de ser partilhada. Com formação em yoga e nidrarest, coordenada por Marco Peralta e certificada pela Yoga Alliance, comecei a dar aulas. Procuro combinar a tradição do hatha e do vinyasa com as minhas experiências, criando sequências fluidas e criativas com foco na biomecânica e na consciência corporal, na respiração, concentração e meditação.

A dança faz parte da minha vida, seja em momentos de puro lazer, como aluna ou como facilitadora de práticas de dança consciente e holística. O curso Dancefullness, dirigido por Alexandra Battaglia e Paulo Borges, abriu-me um novo caminho. Dançar sem julgamento, de forma plena e total, é o meu convite… Tirar prazer na exploração do movimento e deixar-se levar numa viagem sensorial até um estado de perfeito entendimento.

Assim, seja através do yoga ou da dança, procuro sempre equilibrar o bem estar físico, energético, mental e emocional.

Sou também licenciada em História da Arte, pela UCSH, trazendo mais esta paixão para os eventos que organizo. Aqui partilho os meus estudos na área da mitologia e do simbolismo. Enriqueço continuamente os meus conhecimentos com formações e workshops vários, destacando Mantra Yoga, com Pedro Kupfer.

Na Blossom convido os participantes a libertarem-se, perceberem que a sua verdadeira essência transcende todos os conceitos e a encontrarem o seu caminho.

Muito grata por poder partilhar tudo isto convosco.

Paulo

um pouco sobre mim

Além de Piloto de Linha Aérea, o que me dá uma visão alargada do Mundo e suas diferentes culturas, estimulando mais e mais a minha curiosidade natural através das viagens que faço profissionalmente, sou também Hipnoterapeuta Clínico licenciado em RTT – Rapid Transformational Therapy – e Facilitador de Trabalho Respiratório diplomado pela Alchemy of Breath.

Ao nível da Hipnoterapia, desenvolvo um trabalho individual (one-on-one) muito efectivo, explorando e optimizando a relação que temos com a nossa melhor ferramenta, o cérebro. Como consequência, excelentes e rápidos resultados são obtidos em questões e problemas tão diversos como auto-estima e auto-confiança, amor-próprio, infertilidade, fobias, traumas, distúrbios de sono, adições, entre outros.

Trabalho Respiratório é uma prática individual ou colectiva em que é usada a arte e a ciência da consciência respiratória e exercícios respiratórios para a saúde, crescimento e mudança no corpo, mente e espírito. Para tal, crio um ambiente favorável e seguro, guiando as pessoas a abrir os seus corações e a desenvolver uma relação optimizada com elas próprias.

Nestes workshops incito os participantes a ligarem-se aos seus corpos físicos, mentais e emocionais.

Ao longo do tempo, tenho participado em vários cursos, workshops e retiros nas mais diferentes temáticas, com destaque para a Energia, Meditação e Vida Consciente, junto de destacados e reconhecidos professores – Donna Eden, Deborah King, Marisa Peer, Sonia Choquette, Bruce Lipton, Jeffrey Allen, Neale Donald Walsh, Jon & Missy Butcher e Vishen Lakhiani. No fundo, quero crescer e aprender sempre!

…E só tem graça e valor, se puder partilhar todo este conhecimento e experiência convosco!