Blossom – body . mind . soul

SOBRE A BLOSSOM

Vivemos integrados em sociedades onde o nível de exigência é cada vez maior.

Somos diariamente pressionados a produzir mais, ter mais, ser mais…!

Somos constantemente estimulados e seduzidos por uma crescente distracção exterior, através dos media, redes sociais, etc…

A Blossom surge como resposta a esta excessiva pressão, valorizando a importância de saber parar e olhar a nossa paisagem interior, trazendo equilíbrio e harmonia à vida.

Num ambiente seguro e acolhedor promovemos dias diferentes, explorando o momento presente e conectando-nos de forma holística com as nossas dimensões física, mental, emocional e espiritual.

Tornamos a vivência de um retiro acessível a qualquer pessoa, seja iniciante ou praticante mais avançado, dispondo ou não de muito tempo mas que… sente o chamamento para ‘se retirar´…

Oferecemos uma viagem inspiradora e uma experiência única, transformadora e de mudança de vida.

FACILITADORES

Susana

Nascida em Lisboa e apaixonada desde pequena pela dança e pelo exercício fisico, fui ginasta de competição, dei aulas em vários ginásios, integrei grupos de dança… O yoga sempre me atraiu. A beleza das posturas, a serenidade dos praticantes, o exotismo do oriente… E foi este fascínio que me levou a um primeiro festival de yoga, uma ‘profunda celebração da vida’… ler +

Paulo

Além de Piloto de Linha Aérea, o que me dá uma visão alargada do Mundo e suas diferentes culturas, estimulando mais e mais a minha curiosidade natural através das viagens que faço profissionalmente, sou também Hipnoterapeuta Clínico licenciado em RTT – Rapid Transformational Therapy – e Facilitador de Trabalho Respiratório diplomado pela Alchemy of Breath. ler +

PRÁTICAS BLOSSOM

YOGA

Criamos uma sequência de movimentos fluída e harmoniosa, quase uma meditação em movimento, em que a respiração é o fio condutor.

As técnicas meditativas e de relaxamento complementam a união perfeita entre corpo, mente e emoções, no caminho do auto-conhecimento e da reconexão com a nossa essência.

Breathwork

Prática dinâmica de corpo e mente em que usamos técnicas conscientes de respiração conectada, que promovem paz interior, bem-estar, saúde melhorada e transformação pessoal.

Ao mudarmos o padrão de respiração influenciamos directamente o nosso estado físico, mental, emocional e espiritual.

Mitologia

Uma nova forma de praticar surge quando descobrimos a construção do nome das posturas físicas e mergulhamos nos mitos e histórias que estas expressam. Os mantras são vocalizados com maior força e profundidade.

Vamos perceber a importância da tradição e cultura hindu no yoga.

Satsanga

Inspirado na tradição oriental, criamos um momento de partilha de ideias e conhecimentos, exploramos novas perspectivas e ideais, questionamos normas e hábitos estabelecidos.

Tudo isto através de uma conversa descontraída e informal onde todos são convidados a participar.

Mantras

A repetição de fórmulas sagradas sonoras com uma vibração única, são uma das formas mais poderosas de aquietar e concentrar a mente.

Os mantras afastam-nos de influências exteriores e direccionam-nos para o nosso “mundo” interior, preparando o caminho para a meditação.

Dance Fulness

Prática de movimento dinâmico e meditativo, em que somos conduzidos numa viagem de despertar do nosso corpo dançante.

A musica e as palavras convidam a que nos expressemos através do corpo, activando o nosso Ser mais profundo. Dança livre, sensorial e total que nos une, purifica e transforma.

EVENTOS

Conheça os nossos próximos eventos, as suas datas e todos os detalhes.

COnsulte aqui o nosso calendário completo

ARTIGOS & NOTÍCIAS

Reprogramming the Unconscious with Breathwork

” Reprogramming the Unconscious with Breathwork Bruce Lipton, the award-winning epigenetics scientist, suggests that around [...]

12
Mar

‘”Como professor de pilates, adorei todo o vosso retiro. Desde o espaço, ás refeições, ao vosso carinho. Considerei a prática de yoga muito boa, intensa, segura, dinâmica…para quem não estava habituado a fazer. Soube-me mesmo bem. A prática de respiração foi uma experiência única em que tentei perceber o que se estava a passar comigo naqueles momentos de tanta intensidade…e não conseguia. Experiência nova e super interessante. O retiro só me fez sentir bem, tranquilo, em consciência plena comigo mesmo. Parabéns por me terem propiciado esta marcante experiência.”

Humberto Tomaz

“É sem dúvida uma experiência a não perder! Já participei em três retiros e ADOREI! É um momento de abstracção da azáfama do nosso quotidiano, de introspeção e re-descoberta do «nosso Eu»…um dia diferente onde, num ambiente familiar e descontraído, nos juntamos para praticar yoga, meditar, respirar. Um re-carregar de energia e força mental. Um perceber que somos apenas uma peça do Universo. Eu vou ‘lá estar’!”

Ana Lúcia Craveiro

“A Susana e o Paulo colocam todo o seu Amor em cada prática e orientam-nos, conectando-nos, (re)unindo-nos com o que somos verdadeiramente!
E ao permitir-me ser através das práticas de yoga, da respiração conectada e/ou da dança, reconecto-me comigo e isso é transformador.
Grata a ambos por este presente em forma de retiro. Vocês são inspiradores!”

Margarida Moura